Групові заняття
Полюс Основи
Наші основні заняття з жердиною зосереджені на окремих трюках на жердині, переходах, роботі на основі, роботі на підлозі тощо.
Pole Fundamentals містить різноманітні трюки, і їх можна виконувати у власному темпі, доки ви не відчуєте, що готові рухатися вгору.
(Підбори заохочуються, але не обов’язково)
Полюсні основи рекомендується виконувати в такому порядку:
Полюс рівня 1 (Вступні основи)
Рівень 2 Pole (Основи для початківців)
Полюс рівня 3 (основи середнього рівня)
Рівень 4 Pole (розширені основи)
Рівень 5 Pole (Pro Fundamentals)
Наш клас із ковзаючою шкалою відкритий для всіх і дозволяє вам платити, скільки можете. Ця унікальна пропозиція обмежена 10 місцями, тому поспішайте зареєструватися! Наші заняття зі ковзною шкалою пропонують чудову можливість взяти участь у танцях на пілоні незалежно від вашого бюджету. Це заняття змінюється щотижня залежно від інструктора. Це може бути що завгодно: від вступного заняття до спеціалізованого позакласного, як-от «Удосконалення піруету». Слідкуйте за нашими історіями в Instagram, щоб дізнатися, що це буде за тиждень!
Like a Virgin
Серія «Хореографія».
Our Choreography Series is the perfect way to take your pole dancing to the next level. We currently offer five choreography classes:
X is a class best suited for those wanting to learn the stylings of Old School and New School Russian Xotic, Stripper Xotic, Hypnoflow, and Russian Hardstyle.
Attire: Heels strongly encouraged (studio rental shoes for $3)
Level: Suitable for most levels, recommended for students levels 2 and up
Attire: Heels strongly encouraged (studio rental shoes for $3)
Take a Seat is a chair dance class that works on the many aspects of the chair as an apparatus! Incorporating sexy, lap dancing, burlesque, strip tease, pole and chair, and more! This class is sure to give you some fuel to your fire!
Attire: Whatever makes you feel good, however some moves may require more or less skin coverage depending on the choreography
Level: All Levels
Melted is a unique choreography dance class that works on slow rotations around the pole and floor in a "melting" style. Melted focuses on doing the choreography on one side and then flipping the choreography to mirror it on the other side.
Attire: workout pants or sweats, and socks are perfect for this class as rolling around the base of the pole is very common
Level: All Levels
Belly Dance is suitable for all levels. Immerse yourself in the enchanting world of this Middle Eastern dance style as you learn mesmerizing movements that celebrate grace, strength, and self-expression. Hope will guide you through a dynamic blend of traditional and modern techniques, perfect for all skill levels. Whether you're a beginner or an experienced dancer, join us to shimmy, sway, and unleash your inner goddess!
Attire: whatever makes you feel comfortable. There are belly dancing skirts available to put over your clothes at the studio
Level: All Levels
Комбінації стовпів рівня 1/2
Level 1/2 Pole Combos ідеально підходить для учнів рівня 1 та рівня 2, які хочуть об’єднати рухи, які вони вивчили з основ, у комбо. Використовуючи трюки з жердиною, які ми вивчаємо на уроці, ми будемо використовувати унікальні та веселі переходи для створення коротких стартових комбо як на обертовій, так і на статичній жердині.
Комбінації полюсів рівня 3/4
Level 3/4 Pole Combos ідеально підходить для учнів 3-го та 4-го рівнів, які бажають об’єднати рухи, які вони вивчили в основах, у комбо. Використовуючи трюки з жердиною, які ми вивчаємо на уроці, ми будемо використовувати унікальні та веселі переходи, щоб створювати довші складні комбо як на обертовій, так і на статичній жердині.
Відкрийте для себе мистецтво танцю живота на нашому захоплюючому занятті з танцю живота! Пориньте у чарівний світ цього танцювального стилю Близького Сходу, вивчаючи захоплюючі рухи, які прославляють грацію, силу та самовираження. Надія проведе вас через динамічне поєднання традиційних і сучасних технік, ідеально підходить для будь-якого рівня навичок. Незалежно від того, початківець ви чи досвідчений танцюрист, приєднуйтесь до нас, щоб тріпотіти, колихатися та розкривати свою внутрішню богиню!
Досвід не потрібен – просто принесіть свою пристрасть та ентузіазм. Будьте готові танцювати, щоб отримати впевненість і життєву силу!
Танець живота
Глибока розтяжка - шпагат
Наш клас Deep Stretch-Splits — ідеальний спосіб досягти більшої гнучкості у ваших шпагатах безпечним і ефективним способом. Наші досвідчені інструктори проведуть ваше тіло через низку технік розтяжки, які допоможуть збільшити діапазон рухів, зменшити напругу м’язів і допомогти вам увійти в спліт! Цей клас ідеально підходить для тих, хто має роботу, де вони сидять більшу частину дня.
This class is an all inclusive class! If you got an ass, you can take this class! This class focuses on building the glutes, thighs, and ass and learning to twerk in many various positions and putting those moves together into a little twerk freestyle.
Attire: whatever makes you feel comfortable, the less restrictive clothing the better!
Pop That!
Our Deep Stretch class is the perfect way to achieve greater flexibility in your splits in a safe and effective way. Our experienced instructors will guide your body through a series of mindful stretching techniques that will help increase your range of motion, reduce muscle tension, and help get you stretched out!
*This class is pre pre-contortion.
Deep Stretch
Танець живота
Відкрийте для себе мистецтво танцю живота на нашому захоплюючому занятті з танцю живота! Пориньте у чарівний світ цього танцювального стилю Близького Сходу, вивчаючи захоплюючі рухи, які прославляють грацію, силу та самовираження. Надія проведе вас через динамічне поєднання традиційних і сучасних технік, ідеально підходить для будь-якого рівня навичок. Незалежно від того, початківець ви чи досвідчений танцюрист, приєднуйтесь до нас, щоб тріпотіти, колихатися та розкривати свою внутрішню богиню!
Досвід не потрібен – просто принесіть свою пристрасть та ентузіазм. Будьте готові танцювати, щоб отримати впевненість і життєву силу!
Спортзал Community Open Gym відкритий для всіх і дозволяє безкоштовно танцювати з іншими членами спільноти тричі на тиждень. Цього разу це чудова нагода зустрітися з іншими членами спільноти та навчитися разом або взяти час, щоб зайнятися відкритим полюсом самостійно.
Громадський відкритий тренажерний зал