گروپ کلاسز
قطب کے بنیادی اصول
ہماری قطبی بنیادوں کی کلاسیں انفرادی پول ٹرکس، ٹرانزیشن، بیس ورک، فرش ورک اور مزید پر فوکس کرتی ہیں۔
قطب کے بنیادی اصولوں میں طرح طرح کی چالیں ہوں گی اور آپ اپنی رفتار سے اس وقت تک لے جا سکتے ہیں جب تک کہ آپ اوپر جانے کے لیے تیار نہ ہوں۔
(ہیلس کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے لیکن ضرورت نہیں ہے)
قطب کی بنیادوں کو درج ذیل ترتیب میں لینے کی ترغیب دی جاتی ہے:
سطح 1 قطب (تعارفی بنیادی باتیں)
سطح 2 قطب (ابتدائی بنیادی باتیں)
سطح 3 قطب (انٹرمیڈیٹ بنیادی باتیں)
سطح 4 قطب (جدید بنیادی اصول)
سطح 5 قطب (پرو بنیادی اصول)
ہماری سلائیڈنگ اسکیل کلاس ہر ایک کے لیے کھلی ہے، اور آپ کو اس بات کی اجازت دیتی ہے کہ آپ جو کچھ کر سکتے ہیں ادا کریں۔ یہ منفرد پیشکش 10 مقامات تک محدود ہے، لہذا جلدی سائن اپ کرنا یقینی بنائیں! ہماری سلائیڈنگ اسکیل کلاسز پول ڈانس میں حصہ لینے کا بہترین موقع فراہم کرتی ہیں چاہے آپ کا بجٹ کچھ بھی ہو۔ یہ کلاس ہر ہفتے انسٹرکٹر کی بنیاد پر بدلتی ہے یہ انٹرو کلاس سے لے کر ایک مخصوص کلاس تک کچھ بھی ہو سکتی ہے، جیسے کہ "Perfecting the Pirouette"، ہماری انسٹاگرام کہانیوں کو دیکھیں کہ یہ اس ہفتے کے لیے کیا ہے!
Like a Virgin
کوریوگرافی سیریز
Our Choreography Series is the perfect way to take your pole dancing to the next level. We currently offer five choreography classes:
X is a class best suited for those wanting to learn the stylings of Old School and New School Russian Xotic, Stripper Xotic, Hypnoflow, and Russian Hardstyle.
Attire: Heels strongly encouraged (studio rental shoes for $3)
Level: Suitable for most levels, recommended for students levels 2 and up
Attire: Heels strongly encouraged (studio rental shoes for $3)
Take a Seat is a chair dance class that works on the many aspects of the chair as an apparatus! Incorporating sexy, lap dancing, burlesque, strip tease, pole and chair, and more! This class is sure to give you some fuel to your fire!
Attire: Whatever makes you feel good, however some moves may require more or less skin coverage depending on the choreography
Level: All Levels
Melted is a unique choreography dance class that works on slow rotations around the pole and floor in a "melting" style. Melted focuses on doing the choreography on one side and then flipping the choreography to mirror it on the other side.
Attire: workout pants or sweats, and socks are perfect for this class as rolling around the base of the pole is very common
Level: All Levels
Belly Dance is suitable for all levels. Immerse yourself in the enchanting world of this Middle Eastern dance style as you learn mesmerizing movements that celebrate grace, strength, and self-expression. Hope will guide you through a dynamic blend of traditional and modern techniques, perfect for all skill levels. Whether you're a beginner or an experienced dancer, join us to shimmy, sway, and unleash your inner goddess!
Attire: whatever makes you feel comfortable. There are belly dancing skirts available to put over your clothes at the studio
Level: All Levels
سطح 1/2 قطب کومبوس
لیول 1/2 پول کومبوس لیول 1 اور لیول 2 کے طلبا کے لیے بہترین ہے جو بنیادی اصولوں میں سیکھنے والے حرکات کو کمبوس میں ایک ساتھ رکھنا چاہتے ہیں۔ قطبی چالوں کو استعمال کرتے ہوئے جو ہم کلاس میں سیکھتے ہیں، ہم اسپن اور جامد قطب دونوں پر مختصر اسٹارٹر کومبوز بنانے کے لیے منفرد اور پرلطف ٹرانزیشن استعمال کریں گے۔
سطح 3/4 قطب کومبوس
لیول 3/4 قطب کومبوس لیول 3 اور لیول 4 کے طلباء کے لیے بہترین ہے جو بنیادی اصولوں میں سیکھنے والے حرکات کو کمبوس میں ایک ساتھ رکھنا چاہ تے ہیں۔ قطبی چالوں کو استعمال کرتے ہوئے جو ہم کلاس میں سیکھتے ہیں، ہم اسپن اور جامد قطب دونوں پر طویل پیچیدہ کمبوز بنانے کے لیے منفرد اور پرلطف ٹرانزیشنز کا استعمال کریں گے۔
ہماری دلکش بیلی ڈانس کلاس میں بیلی ڈانسنگ کا فن دریافت کریں! اپنے آپ کو مشرق وسطیٰ کے ڈانس کے اس انداز کی پرفتن دنیا میں غرق کر دیں جب آپ مسحور کن حرکات سیکھتے ہیں جو فضل، طاقت اور خود اظہار خیال کرتے ہیں۔ امید روایتی اور جدید تکنیکوں کے ایک متحرک امتزاج کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرے گی، جو مہارت کی تمام سطحوں کے لیے بہترین ہے۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا تجربہ کار رقاصہ، اپنی اندرونی دیوی کو چمکانے، ڈوبنے اور اتارنے کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں!
کسی تجربے کی ضرورت نہیں – بس اپنا جذبہ اور جوش لائیں۔ اعتماد اور جیورنبل کے لئے اپنے راستے پر رقص کرنے کے لئے تیار ہوجائیں!
بیلی ڈانس
Erotic Freestyle
ہماری ڈیپ اسٹریچ اسپلٹس کلاس ایک محفوظ اور موثر طریقے سے آپ کے اسپلٹس میں زیادہ لچک حاصل کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ ہمارے تجربہ کار انسٹرکٹر آپ کے جسم کو ذہن سازی کی تکنیکوں کی ایک سیریز کے ذریعے رہنمائی کریں گے جو آپ کی حرکت کی حد کو بڑھانے، پٹھوں میں تناؤ کو کم کرنے، اور آپ کو آپ کے الگ الگ ہونے میں مدد فراہم کرے گی! یہ کلاس ہر اس شخص کے لیے بہترین ہے جہاں وہ دن کے بیشتر وقت بیٹھتے ہیں۔
This class is an all inclusive class! If you got an ass, you can take this class! This class focuses on building the glutes, thighs, and ass and learning to twerk in many various positions and putting those moves together into a little twerk freestyle.
Attire: whatever makes you feel comfortable, the less restrictive clothing the better!
Pop That!
Our Deep Stretch class is the perfect way to achieve greater flexibility in your splits in a safe and effective way. Our experienced instructors will guide your body through a series of mindful stretching techniques that will help increase your range of motion, reduce muscle tension, and help get you stretched out!
*This class is pre pre-contortion.
Deep Stretch
بیلی ڈانس
ہماری دلکش بیلی ڈانس کلاس میں بیلی ڈانسنگ کا فن دریافت کریں! اپنے آپ کو مشرق وسطیٰ کے ڈانس کے اس انداز کی پرفتن دنیا میں غرق کر دیں جب آپ مسحور کن حرکات سیکھتے ہیں جو فضل، طاقت اور خود اظہار خیال کرتے ہیں۔ امید روایتی اور جدید تکنیکوں کے ایک متحرک امتزاج کے ذریعے آپ کی رہنمائی کرے گی، جو مہارت کی تمام سطحوں کے لیے بہترین ہے۔ چاہے آپ ابتدائی ہوں یا تجربہ کار رقاصہ، اپنی اندرونی دیوی کو چمکانے، ڈوبنے اور اتارنے کے لیے ہمارے ساتھ شامل ہوں!
کسی تجربے کی ضرورت نہیں – بس اپنا جذبہ اور جوش لائیں۔ اعتماد اور جیورنبل کے لئے اپنے راستے پر رقص کرنے کے لئے تیار ہوجائیں!
کمیونٹی اوپن جم ہر کسی کے لیے کھلا ہے، اور آپ کو ایک ہفتے میں تین مختلف بار مفت میں کمیونٹی کے دیگر اراکین کے ساتھ رقص کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہ وقت اپنے ساتھی کمیونٹی کے ممبروں سے ملنے اور اکٹھے سیکھنے یا کچھ سیلف گائیڈڈ اوپن پول کرنے کے لیے وقت نکالنے کا بہترین موقع ہے۔
کمیونٹی اوپن جم